Shopping cart

Subtotal: $4398.00

View cart Checkout

บ้านนอกคอกนา แพลตฟอร์มความรู้ เทคโนโลยี วิถีชีวิต เกษตร ชุมชน และหมู่บ้านดิจิทัล พร้อมเนื้อหาความเชื่อและโชคลาภ เพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน

บริการชุมชนแนะนำ เข้าถึงได้อย่างรวดเร็วและตรงความต้องการ

มะระขี้นก: ผักสมุนไพรขม ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย
สุขภาพและสมุนไพร

มะระขี้นก: ผักสมุนไพรขม ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

มะระขี้นกเป็นผักสมุนไพรที่นิยมนำมาปรุงอาหาร ตามตำรับพื้นบ้านมีสรรพคุณหลากหลาย ใช้ในปริมาณที่เหมาะสม

อ่านเพิ่มเติม
ลดเครียดด้วยการกิน: อาหารเป็นยาที่ช่วยใจ
สุขภาพและสมุนไพร

ลดเครียดด้วยการกิน: อาหารเป็นยาที่ช่วยใจ

การเลือกกินอาหารบางชนิดและหลีกเลี่ยงบางอย่าง ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมอารมณ์ที่ดี

อ่านเพิ่มเติม
กินไฟเบอร์ให้เพียงพอ: อาหารเป็นยาช่วยระบบย่อย
สุขภาพและสมุนไพร

กินไฟเบอร์ให้เพียงพอ: อาหารเป็นยาช่วยระบบย่อย

การรับประทานใยอาหารจากผักผลไม้และธัญพืชให้เพียงพอ ช่วยให้ระบบย่อยและลำไส้ทำงานได้ดี

อ่านเพิ่มเติม
ออกกำลังกายเบาๆ: อาหารเป็นยาที่ไม่ต้องกิน
สุขภาพและสมุนไพร

ออกกำลังกายเบาๆ: อาหารเป็นยาที่ไม่ต้องกิน

การออกกำลังกายเบาๆ สม่ำเสมอ เช่น เดิน ว่ายน้ำ หรือยืดเหยียด ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและจิตใจแจ่มใส

อ่านเพิ่มเติม
ใบมะกรูดและข่า: เครื่องต้มยำ ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย
สุขภาพและสมุนไพร

ใบมะกรูดและข่า: เครื่องต้มยำ ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

ใบมะกรูดและข่าเป็นเครื่องสมุนไพรคู่ต้มยำและแกง ใช้ทั้งปรุงอาหารและตามตำรับพื้นบ้าน

อ่านเพิ่มเติม
ข้าวผัด – สูตรคลาสสิกทำง่ายที่บ้าน
สูตรอาหาร

ข้าวผัด – สูตรคลาสสิกทำง่ายที่บ้าน

ข้าวผัดแบบไทย ใส่ไข่ เนื้อสัตว์ และผัก รับประทานกับผักกาดและมะนาว

อ่านเพิ่มเติม