Shopping cart

Subtotal: $4398.00

View cart Checkout

บ้านนอกคอกนา แพลตฟอร์มความรู้ เทคโนโลยี วิถีชีวิต เกษตร ชุมชน และหมู่บ้านดิจิทัล พร้อมเนื้อหาความเชื่อและโชคลาภ เพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน

โพสต์ล่าสุด

เกษตรวันนี้: แผนใช้น้ำหน้าแล้งสำหรับสวนขนาดเล็ก

เกษตรวันนี้: แผนใช้น้ำหน้าแล้งสำหรับสวนขนาดเล็ก

26 มี.ค. 2026
เกษตรวันนี้: ฟื้นดินเสื่อมให้ปลูกผักได้ผลด้วยวิธีอินทรีย์

เกษตรวันนี้: ฟื้นดินเสื่อมให้ปลูกผักได้ผลด้วยวิธีอินทรีย์

26 มี.ค. 2026
ชุมชนวันนี้: วิธีสรุปประชุมหมู่บ้านให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้

ชุมชนวันนี้: วิธีสรุปประชุมหมู่บ้านให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้

26 มี.ค. 2026
ชุมชนวันนี้: ไอเดียกิจกรรมเยาวชนจิตอาสาที่เริ่มได้ทันที

ชุมชนวันนี้: ไอเดียกิจกรรมเยาวชนจิตอาสาที่เริ่มได้ทันที

26 มี.ค. 2026

บริการชุมชนแนะนำ เข้าถึงได้อย่างรวดเร็วและตรงความต้องการ

บริการชุมชนแนะนำ เข้าถึงได้อย่างรวดเร็วและตรงความต้องการ

กินโปรตีนให้เพียงพอ: อาหารเป็นยาที่เริ่มจากมื้ออาหาร
สุขภาพและสมุนไพร

กินโปรตีนให้เพียงพอ: อาหารเป็นยาที่เริ่มจากมื้ออาหาร

การรับประทานโปรตีนจากแหล่งที่หลากหลายและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบต่างๆ ให้ทำงานได้ดี

โดย - BNKN 04 ก.พ. 2026
อ่านเพิ่มเติม
มะนาว: ผลไม้วิตามินซี ใช้อย่างไรให้ได้ประโยชน์
สุขภาพและสมุนไพร

มะนาว: ผลไม้วิตามินซี ใช้อย่างไรให้ได้ประโยชน์

มะนาวเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีและรสเปรี้ยว นิยมใช้ปรุงอาหารและเครื่องดื่ม ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม

โดย - BNKN 07 ก.พ. 2026
อ่านเพิ่มเติม
ลดอาหารแปรรูป: อาหารเป็นยาที่เริ่มได้จากตัวเลือกในจาน
สุขภาพและสมุนไพร

ลดอาหารแปรรูป: อาหารเป็นยาที่เริ่มได้จากตัวเลือกในจาน

การลดการบริโภคอาหารแปรรูปสูงและเลือกอาหารสดหรือปรุงเองมากขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงโรคและส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว

โดย - BNKN 06 ก.พ. 2026
อ่านเพิ่มเติม
เลือกไขมันดี: อาหารเป็นยาที่เริ่มจากชนิดของไขมัน
สุขภาพและสมุนไพร

เลือกไขมันดี: อาหารเป็นยาที่เริ่มจากชนิดของไขมัน

การเลือกไขมันที่ดีต่อสุขภาพและลดไขมันอิ่มตัวกับไขมันทรานส์ ช่วยสนับสนุนสุขภาพหัวใจและร่างกายในระยะยาว

โดย - BNKN 07 เม.ย. 2026
อ่านเพิ่มเติม
กะเพรา: สมุนไพรกลิ่นหอม ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย
สุขภาพและสมุนไพร

กะเพรา: สมุนไพรกลิ่นหอม ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

กะเพราเป็นสมุนไพรคู่ครัวไทย ใช้ทั้งปรุงอาหารและตามตำรับพื้นบ้าน ใช้ในปริมาณที่เหมาะสม

โดย - BNKN 22 ก.พ. 2026
อ่านเพิ่มเติม
ตะไคร้: สมุนไพรหอมเย็น ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย
สุขภาพและสมุนไพร

ตะไคร้: สมุนไพรหอมเย็น ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

ตะไคร้เป็นสมุนไพรคู่ต้มยำและเครื่องดื่ม ใช้ทั้งปรุงอาหารและตามตำรับพื้นบ้าน

โดย - BNKN 21 ก.พ. 2026
อ่านเพิ่มเติม